نقاط حساس بدن ، مالش پیشانی ، ماساژ

 

لینک دانلود کل مطلب و تصاویردر 9 صفحه

نقاط حساس بدن
نقاط حساس بدن اغلب بر روی سر ، کف دست ها و کف پا قرار دارند. تمام نقاط نزدیک به مرکز سر حساس بوده وبا لمس این نقاط خواب سنگین میگردد .
پیشانی ،شقیقه ها،پلک ها،  چشم ها، نقاط خواب آور بوده وحتی کشیدن موی سر به آهستگی خواب را تشدید مینماید . اغلب کودکان در موقع خواب موی خود را در دست پیچانده و در خود ایجاد خواب مینمایند . بند انگشت ها ،بازوها وشست محل های دیگری از نقاط خواب آور ند اما بهترین محل همان وسط سر یا ملاج میباشد اگر وسط سر را با دو انگشت لمس نمائید و یا مالش دهید خواب از مرحله ای به مرحله بالاتر میرسد .
چندین نقطه حساس دیگر نیز وجود دارد که موضعی بوده و در اشخاص مختلف فرق میکند لذا چون عمومی نیست چندان جالب توجه نبوده فقط در صورت امکان و اطلاع میتوانید از آنها استفاده نمائید .
پاس بدون تماس گرچه در فاصله ای از جسم و بدون تماس انجام می پذیرد بعلت انتقال الکتریسیته بدن دارای اثری بسیار قوی است اما لمس نقطه وسط سر و یا پیشانی مقاومت را در هم شکسته و چنانچه ذکر گردید میبایست موقعی انجام پذیرد که شخص بین دو مرحله از خواب میباشد .البته اثر نور بر روی پلک ها نیز بسیار بوده و نتیجه ای شبیه اثر پاس و لمس نقاط حساس و خواب آور را دارد .
بطور کلی نقاط حساس و خواب آور عبارتند از مراکز عصبی یا گره های عصبی نزدیک به پوست و سطح خارجی که در تمام نقاط بدن بخصوص سر و صورت و دست ها و پاها قرار دارند .
واما نقاط عمقی تری نیز وجود دارد که در طب سوزنی با آشنائی از مسیر حرکت امواج مغناطیسی بدن و چهار راههای ارتباطی آنها (نقاط برخورد ) و استفاده از جسم خارجی در راه گشائی اثر این مغناطیس مسیر حرکت را باز و امراض را معالجه مینمایند.
در طب سوزنی ادعا شده است که در بدن افراد چنانچه از بیش از پنج هزار سال پیش در چین به آن معتقد بوده اند  نقشه هائی از مسیر حرکت انرژی های مثبت و منفی وجود دارد مسیر های حرکت امواج مغناطیسی مثبت و منفی (خیر وشر)که تنظیم کننده وضعیت جسمی و روحی وسلامت هر شخص میباشد .این امواج در مسیر حرکت خود از گذرگاههائی مشترک عبور مینمایند و اگر تعادل مثبت و منفی در این گذر گاه ها بهم بخورد در واقع بزبان ساده راه بندان یا ترافیک ایجاد شده و بعلت ایجاد این راه بندان امواج باندازه کافی به قسمتی از بدن نرسیده و در نتیجه تعادل جسم بهم میخورد و در شخص ایجاد ناتوانی یا بیماری میگردد که این امراض بسته به محل و نوع از قبیل سرماخوردگی ، نا شنوائی ، سردرد ، امراض قلبی و عروقی ، فلج وکوری وغیره و درجمع کلیه امراض وحتی انواع سرطان حاصل میگردد .
جهت از بین بردن و بهبودی بشرط آنکه مزمن وحاد نشده باشد با استفاده از جسم خارجی (سوزن مخصوص طب سوزنی )این مراکز تجمع یا ترافیک تحریک شده وبا بر طرف شدن راه بندان و باز شدن حرکت امواج بهبودی حاصل میگردد .
در طب فشاری عقیده بر این است که اگر نقاط تعین شده در کف دست و کف پا ها را فشار داده یا مالش دهند درد آن قسمت تسکین یافته یا از بین میرود (به نقشه های کف دست وپا و محل های امعاءواعضاءبدن نمایش داده شده در آنها توجه فرمائید).
 
ماساژ پیشانی
با ماساژ دادن این قسمت از پیشانی چه اتفاقی می افتد
ماساژ دادن بین ابروها قدرت تمرکز را بالا می برد، تنش را کاهش می دهد، سر درد را از بین می برد و چشم ها را آرام می کند. (به خصوص اگر مدت زمان زیادی پشت کامپیوتر نشسته باشید.) پزشکان چینی نیز بر این باورند که ماساژ دادن بین ابروها قدرت درک و شهود را بالا می برد.
چگونه این کار را انجام دهیم؟
به آرامی نقطه بین ابروها را با انگشت فشار دهید. سپس انگشت ها را به اندازه ۳ سانتیمتر به طرف بالا حرکت دهید و به مدت ۴۵ الی ۶۰ ثانیه این قسمت را فشار دهید. سعی نکنید برای نتیجه گرفتن زمان آن را بیشتر کنید.
همانطور که کارشناسان شرح داده اند این ماساژ یک قسمت از مغز را فعال می کند و کمک می کند تا تنش های عصبی کاهش پیدا کند. همچنین برای پوست نیز مفید است و ظاهر پوست را بهتر و زیباتر می کند، به خصوص پوست اطراف چشم و دهان و به فرآیندهای احیا کننده کمک می کند.
بنابراین اگر ناگهان دچار سردرد شدید یا بعد از یک روز پر تلاش چشم هایتان احساس خستگی کرد دیگر می دانید که چه کاری باید انجام دهید.
 ماساژ پیشانی یک ماساژ مستقل نبوده و جزو فرایند ماساژهای کلی است اما می‌توان آن را به صورت مستقل نیز انجام داد. تاثیر ماساژ پیشانی آنی بوده و شما می‌توانید بسیاری از فواید آن را بعد از انجام به طور کامل احساس کرده و یا مشاهده نمایید.
دیگر مزیت این روش این است که انجام آن بسیار ساده بوده و شما نیاز به تجهیزات خاصی نخواهید داشت؛ همچنین زمان زیادی نیز از شما نخواهد گرفت. این‌ها دلایل محکمی هستند تا شما ماساژ پیشانی را به صورت روزانه انجام دهید. در ادامه، نحوه انجام ماساژ پیشانی را به شما خواهیم آموخت و سپس فواید انجام این نوع ماساژ را به شما یادآوری خواهیم کرد. همراه میسرست باشید.
نحوه انجام ماساژ پیشانی:
روال کار بسیار ساده و آسان است. نگاهی به تصویر زیر بیاندازید. در این تصویر خطوطی را میبینید که مسیر حرکت دستان ماساژور بر روی صورت را نشان می‌دهد. البته این تصویر برای کل صورت است اما مسیر حرکت دست آن بر روی پیشانی نیز کاملاً مشخص شده.
1.برای شروع کار انگشتان دست خود را باید بین ابرو‌های تان قرار دهید.
2.فشار باید در این نوع ماساژ کامل ملایم باشد.
3.بعد از قرار دادن دست‌ها در میان ابرو‌ها کافی است که آن‌ها را به سمت بالا در جهت خطوطی که در تصویر مشخص شده است حرکت دهید
4.برای اینکه فواید را دریافت کنید باید این حرکات را ۴۵ تا ۶۰ ثانیه انجام داده و فشار را بر نقاط اعمال کنید.
به همین سادگی شما یک ماساژ اصولی بر روی پیشانی خود انجام داده‌اید. مطالعات فراوانی بر روی ماساژ پیشانی و فواید آن انجام شده است. نتایج حاصله از این مطالعات بسیار شگفت آور است چرا که همین حرکات ساده و آسان نتایج بسیار زیادی را به دنبال دارد. ادامه مقاله را با ما دنبال کنید تا فواید ماساژ پیشانی را نیز بدانید.
فواید ماساژ پیشانی:
کاهش استرس:
اولین چیزی که وقتی کلمه ماساژ گفته می‌شود به ذهن می‌رسد، احساس راحتی وکاهش استرس است. همانند دیگر ماساژها ماساژ پیشانی نیز میزان استرس موجود در بدن شما را بسیار کاهش می‌دهد.
ماساژ دادن پیشانی شما می‌تواند استرس بدنتان را با دست زدن به نقاط فشاری که باعث تولید هورمون‌ها می‌شود، بسیار کاهش دهد. نکته طب سوزنی در میان دو ابروی شما وجود دارد که در ماساژ پیشانی آن نقطه را شما لمس خواهید کرد. این نکته به یک غده درونی کوچک که مسئول تولید ملاتونین هست متصل است. شما می‌توانید با قرار دادن دستانتان بر روی این نکته و حرکت به سمت بالا آن را تحریک کرده و میزان استرس بدن‌تان را کاهش دهید. انجام آن بیش از یک بار در روز به شما آسیب نخواهد رساند.
با استناد به این گفته می‌توان پی برد که همانند دیگر ماساژها ماساژ پیشانی نیز به کاهش استرس و اضطراب درونی شما کمک کند.
کاهش سردرد:
حتما شما نیز تجربه کرده‌اید که در هنگام سردرد به صورت ناخودآگاه دستتان به سمت پیشانی هدایت می‌شود. این کاری است که بدن به صورت ذاتی انجام می‌دهد و امری کاملا طبیعی است.
انجام دادن ماساژ پیشانی می‌تواند به صورت مستقیم بر سردرد شما تاثیر گذاشته و از میزان آن بکاهد. پس اگر شما نیز دچار سردرد شدید می‌توانید این نوع ماساژ را انجام داده و از شر آن خلاص شوید.
کاهش چین و چروک روی پیشانی:
زمانی که شما پیشانی خودتان را ماساژ می‌دهید گردش خون در این ناحیه بسیار بالا می‌رود که این امر فرآیند رسیدن مواد معدنی و ویتامین‌ها به پوست را بیشتر کرده و موجب از بین رفع چین و چروک می‌شود.
نحوه کار بسیار ساده است. این روش درمان ترکیبی از دو ابزار بسیار قوی به نام‌های روغن زیتون و نارگیل و ماساژ خواهد بود. روغن نارگیل یک روغن ضد باکتریایی، ضد قارچی رطوبت ساز و کاملا طبیعی است. این روغن به صورت جامد بوده که در هنگام تماس با پوست به صورت مایع در می‌آید.
1.چند قطره روغن زیتون و یا نارگیل را بر روی انگشتان خود بریزید.
2.ماساژ را در مناطقی که دارای چین و چروک هستند انجام دهید
3.مدت زمان مناسب برای انجام این نوع ماساژ ۱۰ دقیقه است
روغن زیتون اگر همراه با روغن نارگیل باشد تبدیل به یک مرطوب کننده عالی خواهد شد. همچنین انجام این نوع ماساژ باعث تسکین ماهیچه‌های روی پیشانی شما نیز می‌شود.
تهیه و تنظیم : مجید غفوری