میزان
جذب امواجی که از تلفن همراه به سمت گوش می‌آید، با توجه به فاصله تلفن
همراه از گوش و فرکانس موج متفاوت است. به طور معمول بیش از 70 درصد امواج
به‌وسیله بافت جمجمه و مغز جذب می‌شود و به شکل انرژی حرارتی درمی‌آید.»
حتما شما هم نمی‌خواهید با صحبت‌های طولانی با تلفن همراه تحت تاثیر امواج
خطرناک این تلفن‌ها قرار بگیرید. در این صورت چون نمی‌شود استفاده از تلفن
همراه را کنار گذاشت، دریچه به شما می گوید که چگونه می‌توانید این آثار
زیانبار را ضمن استفاده از تلفن همراه‌تان کاهش دهید.
مدت زمان مکالمه تان را کاهش دهید
بهترین
راهکار این است که مدت زمان تماس و مکالمه با تلفن همراه‌تان را کاهش
دهید. تحقیقات نشان می‌دهد که اگر شما بیش از دو دقیقه با تلفن همراه صحبت
کنید، امواج مغزی شما تحت تاثیر امواج تلفن همراه قرار می‌گیرد.
کودکان فقط در مواقع اورژانس تلفن همراه داشته باشند
به‌هیچ
وجه درست نیست که کودکان یک تلفن همراه مخصوص خودشان داشته باشند چون مغز
کودکان در حال رشد است و اثر امواج تلفن همراه بر آن بیشتر است. بهتر است
کودکان جز در موارد اورژانس با تلفن همراه خود صحبت نکنند.
تلفن همراه را در جیب شلوارتان و یا روی کمر بندتان قرار ندهید
بهتر
است تلفن همراه را در جیب شلوارتان قرار ندهید چون بافت‌های بخش پایینی
بدن بیشتر از بافت‌های سر و صورت، اشعه‌های مضر تلفن همراه را جذب کرده و
آسیب می‌بینند.
اول بگذارید ارتباط برقرار شود بعد تلفن همراه خود را کنار گوشتان قرار دهید
اگر
شما از هدست یا گوشی استفاده نمی‌کنید وقتی شماره می‌گیرید اجازه دهید اول
تلفن همراه‌تان وصل و ارتباط با طرف مقابل برقرار شود سپس آن را روی
گوشتان قرار دهید در این صورت تحت اشعه مضر کمتری قرار می‌گیرید. شما
می‌توانید برقرار شدن ارتباط را روی صفحه تلفن همراه‌تان ببینید.
تلفن همراه‌تان را داخل پوشش‌های فلزی و محفظه‌های دربسته فلزی قرار ندهید
برای
موبایلتان پوشش‌های فلزی نخرید و آن را درون بسته‌های فلزی دربسته قرار
ندهید. این محفظه‌های فلزی مانند یک گیرنده عمل کرده و اثر امواج تلفن
همراه را که به سمت بدن شما می‌آیند تشدید می‌کنند.
هنگام خرید تلفن همراه به میزان اِس.اِی.آر آن توجه کنید. این عدد به‌‌طور‌معمول به وسیله شرکت سازنده تلفن همراه روی گوشی و یا کاتالوگ آن درج می‌شود و نشان می‌دهد که هنگام استفاده از تلفن همراه چه مقدار از امواج جذب بدن شما می‌شود. هرچه این عدد در یک گوشی تلفن همراه پایین‌تر باشد آن گوشی ایمن‌تر است و بیشتر شما را از آثار مخرب اشعه‌های تلفن همراه مصون نگه می‌دارد.
در هنگام مکالمه از هدست استفاده کنید
برای اینکه امواج تلفن همراه هنگامی که آن را روی گوشتان قرار داده‌اید مغز شما را نشانه نروند باید آن را از سرتان دور کنید. بهترین کار این است که به جای قرار دادن تلفن همراه روی گوشتان از یک «هندزفری» یا «هدست» استفاده کنید. این کار موجب می‌شود امواج تلفن همراه به سمت مغز شما نیایند و فقط بتوانید با هندزفری مکالمه خودتان را انجام دهید.
از هندزفری‌های بلوتوث‌دار استفاده کنید
گرچه این مدل از هندزفری‌ها هم امواجی را به سمت مغز شما می‌فرستد ولی محققان می‌گویند این امواج 100 مرتبه کمتر از امواجی هستند که هنگامی که گوشی تلفن همراه را روی گوشتان قرار می‌دهید، به مغزتان می‌رسد ولی فراموش نکنید آن را هنگامی که صحبت نمی‌کنید از گوشتان جدا کنید چون در این شرایط باز هم امواج بلوتوث به سمت مغز شما می‌آیند.
از هندست (هندزفری)هایی استفاده کنید که درونشان یک لوله تو خالی به کار رفته است
این هندزفری‌ها درست مانند هندزفری‌های معمولی هستند با این تفاوت که آن بخش از هندزفری که در مجاورت گوش قرار می‌گیرد از یک لوله تو خالی که درون آن هیچ سیمی عبور داده نشده، تشکیل شده است. به این ترتیب صدا به‌طور مستقیم از هوای درون این لوله خالی و با ارتعاش مولکول‌های هوا به گوش شما می‌رسد و امواجی را که به مغز می‌رسد کاهش می‌دهد.
از اسپیکر یا پخش صدا استفاده کنید
یک راه آسان دیگر برای کاهش تماس با امواج مضر تلفن همراه این است که هنگام صحبت کردن با آن، اسپیکر یا پخش صدا استفاده کنید. فراموش نکنید در این شرایط تلاش کنید تا می‌توانید تلفن همراه را دورتر از بدن‌تان قرار دهید. با بیشتر شدن فاصله میزان امواج الکترومغناطیس به میزان زیادی کاهش می‌یابد.
جلوی آنتن موبایلتان را نپوشانید
سعی کنید جلوی آنتن موبایلتان را نپوشانید. مسدود کردن آنتن تلفن همراه هنگام استفاده مقدار پرتوهای جذب شده از طریق مغز را افزایش می‌دهد. این کار موجب می‌شود کارایی تلفن همراه کاهش یابد و موجب شود موبایل از برق بیشتری برای ایجاد کیفیت بیشتر استفاده کند و پرتوهای بیشتری را منتشر کند.